Як спати, коли не спиться: що робити з тривожним сном під час війни
Тривожність, сирени, внутрішня напруга й постійне очікування небезпеки — усе це створює середовище, у якому тіло відмовляється відпочивати. Але саме якісний сон є фундаментом для підтримки психічного та фізичного здоровʼя. Особливо —
